NEUE und ATTRAKTIVE KURSE im neuen Turnjahr 2017/18

 

Wir freuen uns, euch NEUE und ATTRAKTIVE KURSE anbieten zu können.

Neugierig? Schaut vorbei, wir freuen uns!

 

YOGA meet FUNCTIONAL TRAINING (Power Yoga) mit Helga Studenroth

Mittwoch 19:15 Uhr – 20:45 Uhr in der Benediktinerschule (oberer Turnsaal)

Helga Studenroth

Helga Studenroth

Damen und Herren

In dieser schweißtreibenden Einheit treffen Yoga Flows auf Functional Training aufeinander. Nach einer kurzen Anfangsentspannung werden wir den gesamten Körper mit Yogaflows, Sprung – und Kraftaufbausequenzen, sowie Dehnungselementen trainieren.

 

 

H.I.T.T. – High Intensive Intervall Training mit Astrid Siebert

Freitag 18:15 Uhr – 19:15 Uhr im Bachmanngymnasium (oberer Turnsaal)

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Astrid Siebert

Damen und Herren

In einer Gesellschaft, in der jede Sekunde zählt und Gesundheit ein wichtiges Thema ist, bietet H.I.I.T. die Möglichkeit innerhalb von kurzer Zeit fit zu werden, abzunehmen, die allgemeine Fitness zu steigern und etwas für Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu tun.