Allgemein

Dez 16 2020

Tür Nummer 16:

 

Diese Position halten, so lange du kannst!

F42DC8F8-84ED-4D33-9F30-51049B17A332

By • Allgemein •

Dez 15 2020

Tür Nummer 15:

 

Liegestützposition: 15x das linke Knie Richtung Brust ziehen (mehrmals täglich)…
F80723C1-23B0-4FAE-BD2D-082B15DB8E52 7876D88C-2E2C-4463-9C25-555E1942FE5B

By • Allgemein •

Dez 14 2020

Tür Nummer 14:

 

Liegestützposition seitlings auf der rechten Hand 14 Sekunden halten!
BB42056C-E546-4C68-9BD0-FFAB299320A2 B3EF2A07-2479-4752-96DD-1601AFF22634

By • Allgemein •

Dez 13 2020

Tür Nummer 13:

 

3×30 Sekunden Unterarmstütz halten

D18C05C4-0D36-4C20-8EA5-B32C04E66AE8

By • Allgemein •

Dez 12 2020

Tür Nummer 12:

 

Sitzen ohne Stuhl! 12 Sekunden reichen nicht, 120 Sekunden ist das Ziel!!!

BC60D48D-0630-4F44-AD25-3F02EC667880 442E1BBC-6725-4C5E-87A5-31B08A20A2E8

By • Allgemein •

« 2 3 4 5 6 7 8 9 »