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Tür Nummer 23:

 

Endspurt: Liegestützposition, rechtes Knie Richtung Brust ziehen, 3×30 Sekunden
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Tür Nummer 22:

Vierfüßlerstand, gestreckte Beine, 3×30 Sekunden

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Der Springschneemann

 

“Raus mit euch” und Frohe Weihnachten!

Tür Nummer 21:

Position 3×30 Sekunden halten!

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FROHE WEIHNACHTEN!

KTV_Weihnachten 2020